«One Finger Trainer» (OFT) er et hengebrett hvor det er mulig å gradvis øke vanskelighetsgraden per hånd.

Hengebrett brukes ofte av klatrere for å trene hender/underarmer.

Hold OFT / fingertreneren horisontalt under trening for å oppnå ideell kraftfordeling. Flytt opphengspunktet bort fra sentralposisjonen for å gjøre øvelsen vanskeligere for 1 hånd. Hengebrettet består av (per hånd) 3 lommer (mono, duo, quatro fingerhole) og 2 "crimps" på 14 og 20mm. Det er også en teksturert skråning i midten som du kan øve på som du kan se på bildet.

• Dimensjoner: 62 x 12 x 5cm (LxBxH)
• Tau /lengde: 1,5m